Tipologia corsi Pilates

 

Individuali e duette ( 2 persone )

Con macchinari originali americani ( 55 e 50 min.); la lezione si compone di esercizi a corpo libero uniti all'utilizzo dei macchinari pilates interamente guidati dall'istruttore che garantisce la qualità di un lavoro individualizzato e personale nella corretta esecuzione motoria e posturale.

A corpo libero ( mat )

Massimo due persone, durata 50 min.,la lezione si svolge mediante l'ausilio di un tappetino e di piccoli attrezzi quali pesetti, pole, magic circles.

 

Pressoterapia

Migliora il rendimento dei sistemi circolatorio e linfatico. Il trattamento si esegue comodamente sdraiati su apposito lettino e indossando dei cuscini ( gambali ) che vanno ad esercitare pressioni di differente intensità rispetto alla zona da trattare.